LOBOS CAST

 No fim de semana corri uma prova de 5K com a equipe, como preparação para a Backyard Ultra que vai acontecer no dia 1º de maio, em Itupeva. A prova foi a 5ª edição da Pé no Chão Running, realizada em Mogi das Cruzes. Fazia um tempo que eu não corria uma prova curta nesse ritmo mais forte. Fui com o objetivo de tentar pódio na categoria (30–39) e, dentro do cenário, foi um bom resultado. A prova tinha 5,64 km e terminei na casa dos 22 minutos, ficando em 8º na categoria. Apesar de eu gostar mais das provas longas, essas provas curtas têm um ponto que eu acho muito legal: você vê muita gente começando. Tinham três pessoas do time fazendo prova pela primeira vez. E é nítido o quanto isso impacta. Cruzar a linha de chegada, completar a prova, entender que conseguiu — isso muda a forma como a pessoa se enxerga. Ao mesmo tempo, pra quem já está treinando há mais tempo, esse tipo de prova também ensina. Mesmo sendo uma distância menor, a exigência é alta. Você precisa sustentar um...

 Resistência física te leva até certo ponto. Depois disso, é a sua mente que decide se você continua… ou para. Sem romantizar: em provas longas, você pode quebrar muito antes da largada. O que quero dizer com isso? Ultramaratonas — seja na pista ou na montanha — têm um jeito diferente de te fazer desistir. Elas não atacam só o seu corpo. Elas mexem com o seu medo. Medo de não terminar. Medo de não ser suficiente. Mesmo quando o preparo físico está em dia. Falo por experiência. Eu já quebrei em uma prova de 50km de montanha com menos de 1km depois da largada. Foi na Ultra Mapa, em Paranapiacaba (SP). Larguei, e minha mente estava tão desgastada que eu simplesmente não consegui correr. E o detalhe: eu já vinha de provas maiores. Ali eu entendi uma coisa que pouca gente fala: 👉 não é o corpo que desiste primeiro Como treinar a resistência mental para não desistir Corrida — e qualquer esporte de resistência — exige consistência. E é justamente nos dias ruins que o treino me...

 A maioria das pessoas não vai acreditar nos seus sonhos, metas ou projetos. E a verdade é que isso só muda quando você mesmo começa a acreditar. Mas quase ninguém começa acreditando. Em 2017, quando comprei minha primeira bicicleta, eu estava só começando a entender o mundo do mountain bike. E, sendo bem direto, muita gente caçoava de mim. Eu era fumante, completamente fora daquele padrão de atleta, e ainda tinha que usar aquelas roupas coladas do ciclismo. Agora pensa: e se eu tivesse dado ouvidos? Provavelmente eu teria parado ali. Não teria vivido uma das fases mais importantes da minha vida. Foi no esporte que eu aprendi disciplina. Aprendi a continuar mesmo sem vontade. Aprendi a não desistir no meio do caminho. E o resultado veio. Naquele mesmo ano, fui campeão da temporada da Copa DR de Mountain Bike. No ano seguinte, já estava competindo fora do país, na Colômbia. Com o LobosCast foi a mesma coisa. Quando falei que queria criar meu próprio podcast, muita gen...

Em julho de 2023, resolvi correr a Ultramaratona de 24 horas de Indaiatuba. Eu já era atleta, treinava bem e encarava provas longas de montanha, mas nada que se aproximasse de uma ultramaratona nesse formato. Na real, meus treinos eram voltados para provas de até 50 km em trilhas. E nos meses que antecederam a prova, eu estava mais focado na musculação do que na corrida. Tinha acabado de voltar do alistamento no Exército Francês e queria recuperar a massa muscular. A ideia de correr essa prova surgiu em Suzano, durante uma corrida de 30 km em uma pista de 400 metros. Um amigo comentou sobre a ultra e, de cara, eu me interessei. O desafio me pegou de jeito. Mas eu não fazia ideia da pedrada que vinha pela frente. Treinei alguns dias por semana, mas nada específico. Corria cerca de 4 vezes por semana, uns 10 km por treino, e no fim de semana mandava uma média de 21 km. Só isso. Como já tinha passado por provas que testaram meu mental e o ego, achei que essa prova não seria tão dura. Ache...

 Em meados de 2024 eu estava, talvez, vivendo o meu melhor momento esportivo. Vinha de boas provas de longas distâncias, já tinha encarado uma competição internacional de mountain bike e a Wolves Racing começava a ganhar corpo de verdade, deixando de ser só uma ideia para virar algo concreto. Nesse contexto, eu estava em um relacionamento e, em uma conversa comum do dia a dia, surgiu uma reflexão: a dificuldade de encontrar conteúdo e podcasts voltados para esportes menos tradicionais. Não era sobre falta de esporte — era sobre falta de voz. Foi daí que começou a nascer a ideia. Em uma “galáxia muito, muito distante”, como a gente costuma brincar, surgiu o pensamento de criar um canal meu, para trocar ideia com pessoas reais — atletas amadores e profissionais — que vivem o esporte na prática e que, no fundo, enfrentam as mesmas dificuldades que qualquer pessoa comum enfrenta no dia a dia. A principal missão do LobosCast sempre foi essa: conversar com essas pessoas e contar suas ...

 Tem coisa que não precisa ser reinventada, só precisa ser redirecionada. Esse blog começou como um espaço simples, quase íntimo, onde eu jogava no papel algumas crônicas, reflexões e pensamentos soltos sobre a vida — aquelas ideias que aparecem no meio do dia, no treino, ou no silêncio da noite e não podem ficar só na cabeça. Agora eu estou trazendo esse mesmo espaço de volta, mas com outro ritmo, outra pegada e um novo propósito. Os textos antigos continuam aqui, porque eles fazem parte da minha história e não fazem sentido serem apagados. Mas a partir de agora, esse blog também passa a caminhar junto com algo maior: o podcast, as competições e tudo que envolve o universo dos esportes e da performance. A essência continua a mesma — pensar, refletir e registrar o que vive e o que se aprende no caminho. Só que agora isso tudo está mais conectado com o movimento, com a estrada, com o treino e com as experiências reais que vêm da prática, não só da teoria. É menos sobre escrever po...